Noticias de Ejercicio en CHIC Magazine

Menopausia: Cómo prevenir los síntomas más molestos

La menopausia es un padecimiento molesto para muchas mujeres, sin embargo, existen acciones que pueden ayudar a mitigarlo y a reducir sus síntomas.

Diana Rojas, el arte de competir

Diana Rojas, joven apasionada por el fisicoculturismo quien ha encontrado en este deporte la pasión y ganas que motivan su vida.

Valeria Lozano nos enseña cómo adoptar hábitos más saludables

El regreso a la rutina y la adaptación a la nueva normalidad son el momento perfecto para hacer un cambio de mentalidad y adoptar hábitos más saludables, Valeria Lozano, especialista en el tema, nos guía en este proceso.

5 Snacks saludables para comer post workout

Te decimos qué comer después de tu entrenamiento para que los resultados de tu ejercicio sean más efectivos.

¿Ejercicio en casa? Estos son nuestros outfits favoritos para lograrlo

Descubre nuestras cinco marcas favoritas para armar tus mejores outfits deportivos.

Consume pasta después de hacer ejercicio, te decimos por qué

Uno de los beneficios de comer este alimento, es el hecho de que nos da una sensación de saciedad y es fácil de digerir

8 hábitos que te harán ver más joven

Dominar el arte de vernos frescas y joviales, es cuestión de cambiar nuestro estilo de vida por prácticas saludables

Ejercicios en casa para un booty de acero

Te decimos cuáles son los mejores workouts para tonificar e incluso aumentar su masa muscular.

Los cuerpos regios más hot del verano

El llevar un estilo de vida saludable ya no es una opción, y qué mejor si eso nos hace lograr tener un buen cuerpo durante esta cuarentena.

Victoria Martínez, sus secretos para lucir un cuerpo de verano

Llevar un estilo de vida saludable se ha vuelto un hábito para Victoria Martínez, quien con más de 150 medallas y trofeos nos revela como ha logrado convertirse en una triatleta por excelencia.