El síndrome de Burnout o síndrome de estar quemado consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el cansancio o estrés y la psicoterapeuta, Ilse Gómez nos comparte todo sobre esta nueva enfermedad.
La pandemia por Covid-19 nos ha producido demasiado estrés a la mayoría de las personas. El temor y la ansiedad por el contagio y el confinamiento pueden ser abrumadores. ¡Conoce algunas formas para contrarrestarlo!
Trabajar con la mente y la respiración nos ayudará alejarnos del estrés, la ansiedad e incluso de la depresión, enfermedades que cada vez más va en aumento en los mexicanos