Noticias de pilates en CHIC Magazine

Yoga y otros ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu digestión

Existen ejercicios que pueden liberarte de estrés y a la par mejorar tu salud digestiva

Lorena Martínez, toda una apasionada del Pilates

La pasión por la nutrición y el pilates ha llevado a Lorena Martínez a certificarse en distintos cursos de Estados Unidos y a crear el programa de entrenamientos Sculpt by Lore

Glúteos perfectos con el curl pélvico

Se ha convertido en un eficaz ejercicio para un booty de impacto. ¡Descubrelo!

¡Natural y hermosa! Kourtney Kardashian comparte foto en bikini y sin retoques

A la integrante de las Kardashian no le importó lo que las personas pudieran decir de ella y el resultado fue mejor de lo esperado.

Los beneficios del Pilates para tu salud

Si quieres practicar un deporte que te ayude a mantener la mente y el cuerpo saludables, sin duda, te recomendamos que el Pilates, una disciplina que tiene múltiples beneficios para tu salud.

Fortalece tus músculos y activa la circulación sanguínea

Disciplinas como el tai chi, yoga o pilates son una medida clave para evitar problemas inflamatorios en el cuerpo, e incluso la aparición de varices