Graduada de la Licenciatura en Nutrición, su pasión por el Pilates ha llevado a Lorena Martínez a certificarse en distintos cursos de Estados Unidos y a crear el programa de entrenamientos Sculpt by Lore.
¿Por qué decidiste crear este gran plan?
Sculpt by Lore nació al inicio de la pandemia, en el verano del 2020. La pandemia fue lo que me impulsó a dar ese brinco, a formalizar mis clases online que ofrecía en IGTV y ofrecerlas en una plataforma en la que suscriptoras tuvieran acceso a clases categorizadas, clases en vivo, playlists, filtros y challenges.
¿Qué diferencia tienen tus clases a otras de Pilates?
Definitivamente mis combinaciones únicas de movimientos, transiciones y fluidez de la clase. Año tras año fui creando mi propio estilo de clase, combinando todo el input que tengo de mis certificaciones en una clase.
¿Cómo es una clase contigo?
Una clase conmigo es una experiencia muy cool, reto muchísimo tu fuerza, balance y coordinación; al mismo tiempo nos la pasamos muy bien. Soy de esas instructoras que se ríe contigo durante la clase, te motivo a dar todo de ti y te lleno de energía positiva. Una clase mía presencial en estudios dura 50 minutos, pero en el estudio digital puedes encontrar clases de todo tipo de duraciones.
Platícanos sobre tu metodología.
Mi método consiste en tonificar tu cuerpo y relajar tu mente a través de movimientos precisos, controlados y dinámicos de bajo impacto.
¿Qué es lo más importante que buscas transmitir con tus clases?
Que te presentes a la clase desde un lugar de amor, porque te quieres sentir bien. Mis clases van más allá de lo físico, también trabajo la relación con tu mente y cuerpo, creando una mejor relación contigo misma.
¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
Que me dedico a lo que me apasiona. También el llegar a la vida de tantas mujeres creando impacto, verlas felices, empoderadas y en total armonía; eso es mi gasolina para seguir dando mi todo.
¿Recomiendas el Pilates por encima de otros tipos de ejercicio?
Por más que sea fan número uno de Pilates, lo que yo recomiendo es que disfrutes el ejercicio que hagas o la técnica que practiques. No hay un ejercicio mejor que otro, lo importante es que disfrutes ese ejercicio que hagas, que te recargue de energía, ¡y que te haga sentir bien!
“Mis clases van más allá de lo físico, también trabajo la relación con tu mente y cuerpo, creando una mejor relación contigo misma”.
Pilates es una técnica de mind-body connection, la cual te invita a conectarte con el aquí y el ahora, eso ayuda a que tengas esa ‘desconectadita’, esa paz y claridad mental durante la clase y a lo largo de todo tu día. Para mí, eso es terapia, es impresionante cómo te puede llegar a cambiar el ánimo y la energía. Si buscas algo de bajo impacto para obtener ese boost de energía, calmar tu mente, tonificar y estilizar tu figura, entonces te súper recomiendo Pilates.
¿Nos puedes compartir alguna historia de éxito de tus alumnas que sea muy memorable para ti?
Un testimonio que me hace llorar es sobre una alumna que me confesó que estaba pasando por una situación muy difícil y que cuando conoció mi método nunca se había sentido tan fuerte, tan consciente y que al hacer mis clases se despejaba de todo lo que sucedía, eso le ayudó muchísimo a pasar por esa situación con más calma y consciencia.
¿Qué le dirías a una principiante para que se animara a tomar tu clase?
YOU DO YOU! Mis clases son multinivel y es importante que empieces donde estés, un pasito a la vez; empezar con clases cortas de 20 a 30 minutos y trabajar con tu propio peso corporal. De esta manera, es más probable que seas consistente y una vez que vayas progresando, ya podrás dar ese brinquito a clases más largas y al uso de los props para aumentar el nivel de intensidad.
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