No cabe duda que el miembro de la legendaria banda BTS, Jimin, es uno de los ídolos masculinos de K-pop más influyentes en la actualidad. La mayoría, sino es que todos los fanáticos, adoran a la estrella de Corea del Sur por su excelente talento para cantar y bailar. Y además de eso, es más que obvio que ha atraíado a muchos seguidores con su físico y su lindo rostro.
De hecho, Jimin es uno de los miembros de la banda que más ha cambiado después de que él mismo revelara que tenía ciertas inseguridades al verse al espejo. Y aunque en algún momento llevó una dieta para bajar de peso rápido que lo hacían desmayarse durante los ensayos de baile, finalmente encontró la manera de mantenerse en forma sin hacerle daño a su salud. ¡Conoce los detalles!
La alocada dieta de Jimin
Jimin ha causado sensación por sus abdominales bien tonificados. Y aunque disfruta ser el "pilar de los abdominales" de la banda de chicos más grande del mundo, el miembro de BTS tuvo que someterse a una dieta estricta para lograr su cuerpo actual.
Los informes dicen que el cantante de adoptó la llamada "dieta Jimin", que simplemente se limita a comer solo una comida al día durante un total de 10 días. Jimin reveló previamente que quería verse mejor después de verse en el espejo mientras practicaba su baile habitual.
Luego, Jimin decidió restringirse a comer grandes cantidades de alimentos y limitarse a una comida al día. Sin embargo, según los informes, el miembro de BTS tuvo dificultades para hacerlo ya que a veces se desmayaba porque su cuerpo no obtenía suficiente energía para apoyarlo en sus actividades.
También hubo afirmaciones que decían que Jimin probó otra dieta que consistía en comer dos pechugas de pollo al día. Aunque el miembro de BTS sobrevivió haciéndolo durante un año, más tarde se descubrió que padecía desnutrición ya que solo obtenía una cantidad limitada de vitaminas y minerales de su dieta restringida.
Recordemos que matarse de hambre es de lo PEOR que puedes hacer para bajar de peso, ya que tiene efectos negativos a largo plazo. No solo cambia el metabolismo, sino que también reduce los músculos magros, la densidad ósea y la fuerza general.
Los expertos sugieren que la mejor manera de mantener un cuerpo saludable es tener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Eso sí, no te olvides de beber mucha, mucha agua a lo largo del día.
Jim afortunadamente se dio cuenta de la forma en que su cuerpo respondía y finalmente cambió su dieta. Y aunque no se ha revelado con precisión su menú dietético para el desayuno, el almuerzo o la cena, el idol sí está comiendo alimentos más saludables como proteínas con poca grasa, vegetales, frutas y manteniéndose hidratado bebiendo suficiente agua.
Cómo se mantiene en forma
En cuanto a la rutina de ejercicios, Jimin también hace mucho ejercicio (como Jungkook). Aparte de las prácticas de baile con los otros miembros de BTS, Jimin hace algunos ejercicios para quemar grasa y mantenerse en forma.
Jimin hace estos ejercicios durante el día y la noche, ¡así que asegúrate de memorizar esto si quieres probar el mismo ejercicio que él!
- Cardio: Jimin hace cardio cinco días a la semana. Correrá o andará en bicicleta y pasará de una a dos horas sin tener un largo descanso entre las rutinas de cardio.
- Ejercicios de peso corporal: También hace algunos ejercicios de peso corporal como flexiones, saltos, abdominales, elevaciones de piernas, sentadillas y también jalones de pared.
¿Has hecho algo tan alocado como él por tu peso?