Si hay algo que caracteriza al emprendedor es su compromiso y dedicación para cuidar de su salud física, mental y espiritual, mismos que lo llevaron a crear su marca; un estudio de indoor cycling que ofrece un espacio cómodo y que además, te motiva a sacar lo mejor de ti.
¿HACE CUANTO TIEMPO NACIÓ BAIKA STUDIO?
Abrió sus puertas en 2018 y en funcionamiento cumplirá tres años este abril. La marca la desarrollé en 2017 cuando estaba trabajando en Dubái; fue un tiempo en el que mi vida no tenía ni pies ni cabeza y se me hizo fácil irme de México y trabajar con base en mi carrera.
¿QUÉ NECESIDAD ENCONTRASTE EN LAS PERSONAS PARA QUE SURGIERA BAIKA?
Más que una necesidad pensé en lo que hacía falta en Puebla, había gimnasios, lugares de crossfit, yoga y apenas ese año se abrió un estudio de indoor cycling. Pero para mi gusto faltaba “el” estudio. Me di a la tarea de ver lo que le faltaba al estudio que ya existía, en qué podía mejorar y también, qué podía aportar para que mi estudio llegara y fuera la sensación.
¿QUÉ DIFERENCIA A TU MARCA DE OTRAS?
Todo, desde el entrenamiento que tienen los coaches, el staff, la calidez con la que te reciben, las clases que son retadoras y sacan lo mejor de ti, las instalaciones de ambos estudios que están increíbles, hasta el sentirte parte de una comunidad y no solo hacer ejercicio porque sí.
PLATÍCANOS DE TU DESARROLLO COMO MASTER INSTRUCTOR
Empecé a los 21 años siendo un instructor de remplazo en un gym, la maestra que me daba clases vio algo en mí que no veían en los demás. Me decía: “tú lo tienes”, en su momento no entendí lo que quería decir, pero ahora lo sé.
Pero como estaba en la universidad me enfocaba más en mis estudios que ser instructor, que en ese entonces era un pasatiempo. Daba clases cada que me solicitaban y la verdad eran clases súper diferentes a las que doy ahora, sí te puedo decir que mejoré.
¿Sabes?, mucha gente cree que el ser master instructor está relacionado con el número de clases que llevas dando o si eres de otro país, pero al final, no es el número de clases que das, ni cuánto tiempo puedes pedalear sin cansarte, debes tener la pasión y transmitir lo que sientes al estar arriba de la bici; es lograr prender el fuego de cada uno sin apagar el tuyo.
¿QUÉ HABILIDADES Y CONOCIMIENTOS SE REQUIEREN PARA HACER LO QUE HACES?
Debes tener conocimientos de anatomía y relacionarlos con el spinning, también muy buena condición física, porque las clases que preparan los master instructors son, por lo general, más retadoras que las de un instructor normal; ser un líder, entender que ya no estás siguiendo, ahora tú diriges la clase y tienes el control de la gente, a mis coaches les digo que deben tener un ojo biónico porque deben ver a 20 o más personas al mismo tiempo y saber si llevan el mismo ritmo que tú. También eres coach de motivación porque no solamente es gritar “sí, vamos, tú puedes” es darles un sentido y una razón por la que estar ahí contigo y por la que se deben esforzar y, claro, saber preparar las clases.
¿QUÉ ES SER UNA PERSONA SALUDABLE?
Pienso que es alguien que pueda tener un equilibrio entre salud física, emocional y mental. El comer ensaladas o hacer detox o Dieta Keto no hará que tengamos un cuerpo sano, ¡ojo!, que no estoy en contra de eso, cada cuerpo es diferente y no podemos hacer lo mismo que están haciendo otros. Debemos ir con especialistas y dejar de hacerle caso a las historias o posts. Creo que debemos de tener un criterio más amplio con lo que comemos y no optar por una mala relación con la comida. Eso por la parte física; ahora lo emocional y mental, ya es tema personal, ya que involucra tus emociones, tu estado de ánimo, tus amistades, al final todo lo que te aporta.
¿QUÉ HÁBITOS SON LOS MÁS IMPORTANTES PARA UN MEJOR DESEMPEÑO EN LOS ENTRENAMIENTOS?
Esto te lo voy a decir como alguien que entrena más de dos horas diarias y lleva un plan de entrenamiento. Dormir las horas debidas, comer alimentos naturales, no fumar, no tomar (mucho), darle recuperación semanal a mi cuerpo (fisioterapia), meditar y ser agradecido con lo que tienes y con quien eres.
¿LLEVAS ALGÚN TIPO DE DIETA?
No, lo que hago, y me funciona, es comer balanceado y equilibrado. Claro que me ha ayudado a saber cómo reacciona mi cuerpo al combinar ciertos alimentos, eso me lo enseñó mi hermana que es health coach.
¿REALIZAS ALGÚN OTRO TIPO DE ENTRENAMIENTO?
Sí, hago pilates y bootcamp by Baika Studio que es un entrenamiento funcional al ritmo de la música.
¿QUÉ SUEÑOS TE FALTAN CUMPLIR?
En cuanto a lo personal es comprarme mi depa y mi coche, casarme, tener hijos y vivir una vida plena. Mientras que profesionalmente, expandir Baika Studio a lo largo de México y otros países.
¿QUIÉN ES TU MAYOR INSPIRACIÓN?
Mi familia: madre, padre y hermanos. Pienso que cada uno me inspira a ser mejor en todo sentido.
¿QUÉ LE RECOMIENDAS A LAS PERSONAS QUE AÚN NO SE ANIMAN A CUIDAR DE SU CUERPO?
Más que una recomendación, es tomar la decisión de tener un mejor estilo de vida, de querer tu cuerpo y respetarlo, de darle lo mejor, tanto en alimentación, como en crecimiento. Siento que tú eliges el momento indicado para empezar a cambiar hábitos, para decidir cuántos años esperas vivir y cómo es que vas a vivir tu vida. A veces dejamos a un lado la importancia de cuidar nuestro cuerpo y lo vemos en segundo plano cuando deberíamos de valorarlo y apreciarlo.