¿Qué es el yoga?
Tania: Significa unión de mente, cuerpo y alma. Para mí, el yoga es una disciplina y una filosofía de vida; además, ayuda al ser humano a encontrarse consigo mismo.
Edgar: Está escrito en un texto muy antiguo que el yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones mentales, que son todo aquello con lo cual nos identificamos, pero que en realidad no somos nosotros.
¿Cuántos tipos de yoga existen?
Edgar: Son cuatro tipos: el yoga de acción, el del conocimiento, el de la devoción y el de la práctica, siendo este último el más común.
¿El yoga es para todos?
Edgar: ¡Claro! Creo que la estrategia de mercadotecnia que se dio lo hizo ver como posturas muy acrobáticas, pero en realidad eso tiene poco que ver con el yoga tradicional.
¿Por qué recomiendan la práctica del yoga?
Tania: Yo creo que el yoga es un complemento perfecto para nuestra vida y para cualquier deporte.
Edgar: Es una disciplina que te ayuda, a través de las posturas, a conocerte a ti mismo y a adquirir una conciencia corporal. Te da conocimiento de cómo alinear tus huesos y tus músculos con relación a tu simetría y tus ejes.
¿Qué cambios han visto en sí mismos al practicar esta disciplina?
Tania: Mi sedentarismo se fue, al igual que mis malos hábitos, desde la comida, hasta los malos pensamientos. Mi vida diaria ha cambiado mucho; me siento menos frustrada y siento que fluyo más. El estrés lo sé manejar o lo sé dejar ir de una manera más fácil. Aprendí a controlar mis emociones tanto en mi trabajo como en mi familia.
Edgar: Adquirí un sentido de responsabilidad y disciplina. Además, me deshice de la crítica, la queja y la condena hacia uno mismo.
¿Cómo surgió la idea de fusionarse y emprender juntos?
Edgar: La verdad es que tiene mucho tiempo que conozco a Tania. Es tanta la energía entre nosotros, la compatibilidad de nuestras personalidades y la pasión que sentimos por esta disciplina, que nos ha llevado a quererlo compartir con otras personas.
¿De qué se trata su nuevo proyecto?
Tania: Es un taller de fines de semana. Sábados de 9 de la mañana a 7 de la noche y el domingo de 9 de la mañana a 1 de la tarde.
Edgar: El proyecto se va a iniciar en enero con nuestro primer módulo. Cada módulo dura solo un fin de semana. Vamos a tener dos modalidades: virtual y presencial. No necesitas tener una experiencia previa en yoga, va dirigido a todo tipo de personas.
¿Qué es lo que cada persona puede lograr y explorar en este primer módulo?
Tania: El principal objetivo del taller es encaminar a la gente a esta práctica, demostrarles que el yoga es para todos y ayudarlos en el estrés que llevan día a día, a que saquen todo lo que traen cargando y logren conectar mente, cuerpo y alma.
Edgar: Aprenderás a sanarte a ti mismo a través de posturas que están enfocadas en los principales problemas que encontramos en la vida moderna como son: problemas digestivos, posturales (dolores de la columna vertebral) y problemas de sueño.
¡CONÓCELOS MÁS!
TANIA CRUZ
-Certificada en Yoghismo Pachuca.
-Su posición favorita de yoga es Rajakapotasana.
-Para ella, yoga es balance.
INSTAGRAM: @DARKWOMAN707
EDGAR CONDE
-Cuenta con el Módulo 3 de Om Yoga de Marcos Jassan.
-Su posición favorita de yoga es Padmasana.
-Para él, yoga significa unión.
INSTAGRAM: @YOGAED.EMCEE