El pilates se ha vuelto uno de los deportes más populares en los últimos años, pero desafortunadamente no todos lo practican de la misma manera. Gran ejemplo de ello es la intensa rutina que Thalía ha compartido en sus redes sociales.
Y es que, la práctica se ha vuelto tan popular, que hoy en día ha evolucionado a requerir más que un vídeo y ropa deportiva. Ahora, puedes realizarlo hasta con una mesa de pilates. Y si no lo sabías, tienes que leer todos los detalles.
Así es la rutina de pilates de Thalía
Thalía ha vuelto a deslumbrar a su legión de seguidores en Instagram al revelar su impresionante rutina de pilates. Y es que, la icónica estrella mexicana dejó claro que una dedicación constante al ejercicio y un compromiso con un estilo de vida saludable puede dar frutos en más que solo condición.
En una reciente publicación en redes sociales, la mexicana ofreció a sus fans un vistazo exclusivo de cómo el pilates se ha convertido en una parte esencial de su rutina de ejercicios.
En el video, que rápidamente se volvió tendencia en la plataforma, se la puede observar realizando una serie de movimientos meticulosamente diseñados para tonificar su musculatura, mejorar la flexibilidad y fortalecer su núcleo.
La cantante, conocida por su figura esbelta y su vitalidad inagotable, subrayó la importancia de mantenerse activa. A lo largo de los años, el pilates ha jugado un papel fundamental en ayudarla a conservar su silueta y su energía.
“Si te sientes aburrido de hacer siempre los mismos ejercicios, creo que el pilates es una excelente alternativa. Puede parecer sencillo, pero es muy exigente, ya que activas músculos de los que ni siquiera tenías conciencia”, compartió Thalía junto al video.
En el clip, la estrella se muestra realizando movimientos emblemáticos del pilates, tales como el "teaser", el "roll-up", y ejercicios en el reformer, una de las máquinas más populares en esta práctica. Estos ejercicios, además de tonificar el área abdominal, son efectivos para mejorar la estabilidad y el equilibrio, elementos clave para mantener un cuerpo saludable a cualquier edad.
“Aunque parece fácil, son muchas repeticiones. En todos estos ejercicios se debe mantener una fuerte contracción en el área de las costillas y el abdomen... Es un tipo de ejercicio muy particular que te muestra lo asimétrico que puede estar tu cuerpo”, explicó la esposa de Tommy Mottola mientras se preparaba para su sesión.
La publicación, que rápidamente sumó miles de "me gusta" y comentarios, no solo refleja el compromiso de Thalía con su bienestar físico, sino que también sirve de inspiración para sus seguidores, alentándolos a adoptar un estilo de vida activo.
El entusiasmo de Thalía por el pilates no es algo nuevo. Durante varios años, la cantante ha compartido fragmentos de su vida personal y profesional, demostrando siempre una gran pasión por el ejercicio y la salud.
Más allá de ser solo una forma de mantenerse en forma, para la mexicana, el pilates se ha convertido en una herramienta esencial para el bienestar integral. Esta práctica no solo trabaja el cuerpo, sino que también ayuda a conectar con la mente, fomentando la concentración y la paz interior. “El pilates es una manera de estar presente, de escuchar a tu cuerpo y de trabajar en él de manera consciente y equilibrada”, añadió la cantante en una de sus historias.
¿Lo sabías?