Buscando siempre un equilibrio entre su vida personal y profesional, Sofía Torre encuentra la mejor manera de dividir su tiempo para disfrutarlo con su familia, mantenerse en forma y aprovechar los grandes momentos que se le presenten.
En un día normal y al despertar, ¿cuáles son tus primeras acciones por la mañana?
Por lo general, al despertar dedico unos minutos a desperezarme, después tomo mi celular para ponerme al día, lo reviso para ver mensajes importantes en WhatsApp y actualizar mis redes sociales, especialmente Instagram, donde me pongo al día con las últimas noticias y las publicaciones de mis amigos y familiares.
Después, me levanto y bebo un vaso de agua para hidratarme antes de pasar tiempo con mis hijos, asegurándome de que estén bien y disfruten de la mañana. Finalmente, me dirijo a la cocina para preparar un café o un jugo verde, lo que me da la energía necesaria para comenzar el día con entusiasmo.
Teniendo una mañana agradable, ¿cómo sueles organizarte para continuar tu día?
Mi enfoque principal está en la productividad durante las mañanas. Me aseguro de hacer ejercicio, tener reuniones importantes y cumplir con mis responsabilidades laborales. Por la tarde, mi prioridad es dedicarme por completo a mis hijos, pasando tiempo de calidad con ellos y atendiéndolos en todo lo que necesiten. En general, trabajo por las mañanas, dedico las tardes a mis hijos y las noches las comparto con mi esposo.
¿Cuáles elementos consideras esenciales para afrontar tus responsabilidades diarias?
En lo personal, necesito tener todo bien calendarizado y agendado, mantener esto muy detallado; es fundamental para asegurarme de no pasar por alto ningún compromiso. Soy muy organizada, creo que es algo muy indispensable para alcanzar la productividad deseada.
“Siempre busco mantener un equilibrio entre mi vida personal y profesional, aunque hay días que se inclinan más hacia un lado u otro, sin embargo, existen grandes motivos que siempre me ayudan a relajarme y equilibrarme”.
¿Cuál consideras que es el mayor logro del día?
Tengo una lista de tareas pendientes, cuando completo alguna de ellas, las marco como terminadas. Ver todas esas casillas marcadas al final del día es una sensación increíble de satisfacción para mí.
Ahora que lo mencionas, ¿cuál dirías que es tu actividad favorita?
Si tuviera que elegir, diría que amo pasar el tiempo con mis hijos y mi esposo, jugar o bailar con ellos es lo que más disfruto, escuchar las risas y disfrutar de cada uno, eso le da un significado especial a mi vida, aunque claro, también adoro hacer ejercicio, ya que mantenerme en forma es otra de mis actividades favoritas.
Por último, llega la noche con las últimas actividades, ¿cuáles son tus rituales nocturnos para relajarte y descansar?
Me encanta dormir a mis hijos, reviso que haya completado todas mis tareas del día. Después, desconecto mi celular y dedico unos minutos a hacer estiramientos y respiraciones para relajarme. Una vez que me siento más tranquila, converso con mi esposo sobre cómo fue nuestro día y así finalizo mi jornada.
Sus favoritos
Libro | atomic habits
Este libro revela cómo algunos cambios, por más pequeños que sean, pueden cambiar algunos aspectos de la vida.
Canción | lost in the wild, de walk the moon
Con su vibrante ritmo, esta canción invita a la aventura y al descubrimiento personal, logrando que sea una de las que más le gustan a sofía.
Snack | manzana con peanut butter
Un postre que siempre está presente y forma parte de su rutina diaria.
Hobbies | hacer ejercicio y hike
Nunca puede faltar el wellness en la vida de Sofía, ya que es algo que podemos ver reflejado en sus redes sociales.