Paula Cortés nos platica todo sobre su más reciente proyecto, con el que motiva a aquellas personas que buscan cambiar radicalmente su estilo de vida, llenándolo de hábitos saludables.
Paula, eres una mujer a la que le gusta el éxito en su vida profesional, ¿en qué consiste ahora este gran emprendimiento llamado MotivATOM?
Es una marca de suplementos con ingredientes elite, que ayuda a nuestro sistema a complementar nuestra alimentación diaria para tener una vida sana y en balance.
Los retos son fundamentales para ti, ¿cómo surge la idea de emprender este retador proyecto y quiénes más están involucrados?
Después de años de estar estudiando, y de estar involucrados, así como motivados en ayudar a la gente para crear mejores hábitos, notamos un patrón muy marcado que nos permitió identificar tres áreas de oportunidad cruciales para el bienestar general. Estos retos son: lograr una hidratación adecuada, consumir todas tus vitaminas en tus alimentos/bebidas y lograr que se regularicen tus niveles de estrés para tener una mejor calidad de sueño.
Junto con mis socios, Alejandro Garza Baxter y Rodrigo Echávez, comenzamos la búsqueda de laboratorios certificados y de calidad mundial que nos pudieran apoyar a desarrollar una solución para cada una de estas áreas. Doctores, nutriólogos y químicos expertos en el tema nos ayudaron a darle al clavo con una fórmula dirigida a cada producto.
¿Y cuáles son los productos que ustedes ofrecen?
Se desarrollaron tres productos, cada uno para cada área de oportunidad que buscamos resolver. Se planeó todo para que los productos se complementen entre sí y que de manera integral ayuden a simplificar la creación de buenos hábitos. Con este enfoque y determinados en utilizar los ingredientes de mejor calidad, se crearon los siguientes productos: Hiit UP, Add UP y Deep RST.
“Vi un documental sobre lo que hacen los alimentos procesados en nuestro cuerpo y me traumé, así que decidí estudiar para saber más”.
Compártenos a detalle, ¿cuál es el desafío más grande al que te has enfrentado con este proyecto?
Educar a la gente sobre la importancia de suplementarse. Hoy en día, los alimentos no son como antes, los suelos carecen de nutrientes y no consumimos los minerales, las vitaminas y las proteínas que nuestro cuerpo necesita para estar en su estado óptimo. Como es un gasto extra, no mucha gente tiene la consciencia de invertir en salud y prevenir en vez de reparar.
Pero más allá de este reto profesional, ¿desde cuándo y cómo fue que decidiste llevar un estilo saludable?
Fue hace seis años. Mi segunda hija empezaba con alimentación complementaria y vi un documental sobre lo que hacen los alimentos procesados en nuestro cuerpo y me traumé, así que decidí estudiar para saber más. Me acerqué con una amiga que comparte sobre salud y me recomendó empezar con trofología; al terminar, continué estudiando y me certifiqué en Coach en Hábitos y luego en Chef a Base de Plantas. Sigo en el camino del conocimiento, pero hoy soy más consciente de lo que tengo en mi casa, de lo que le doy a mi familia y lo que ingiero diariamente.
¿Cómo logras tus metas y objetivos?
Priorizo mis responsabilidades personales y familiares. Busco concretarlas, para así enfocarme en mis objetivos profesionales. Me ayuda mucho tener rutinas y horarios establecidos para cada cosa.
¿Y cómo llega Paula a balancear su vida personal con la profesional?
Con conciencia. Mi compromiso más grande son mi esposo y mis hijas. Partiendo de esto, tengo claro que todo es una etapa, que los momentos se van y no regresan. Claro que a veces me cuesta sacar tiempo y energía para todo lo que hago, pero respiro y me recuerdo que al final, todo sale. Estoy rodeada de gente maravillosa que me motiva, me impulsa y me ayuda. Mi familia y mis amigas son clave en mi vida.
“Mi compromiso más grande son mi esposo y mis hijas. Estoy rodeada de gente maravillosa que me motiva, me impulsa y me ayuda”.
En cuanto al ejercicio, ¿cuál es tu rutina más importante?
Me gusta siempre empezar con abdomen y core. Creo que es muy importante tener tu core fuerte, ya que es el centro de gravedad y elemental para todo lo que hacemos.
¿Y tu alimentación en qué consiste?
Tengo una alimentación omnívora. Consumo mucho vegetal, crudo y cocido, pero también en mis alimentos está la proteína animal. Creo fielmente en los balances y en que cada cuerpo es diferente. Por dos años tuve una alimentación vegetariana y, aunque ya no la practico todos los días, me encanta ir cambiando y descubriendo qué es lo que mi cuerpo necesita para estar bien.
Ahora confiésanos, ¿cuáles son tus tres suplementos alimenticios preferidos y por qué?
Hiit UP porque me ayuda a sentirme hidratada, con energía y a la recuperación muscular; Add UP porque suple mis vitaminas y minerales del día; y Deep RST, ya que me ayuda a encontrar mi balance, a relajarme y tener un sueño reparador.
¿Cuál es ese enfoque que necesita la gente para llevar una vida balanceada y cómo lo has logrado?
Para llevar una vida balanceada y crear hábitos que realmente sean sostenibles a largo plazo, el enfoque ideal es el de procurar más constancia y menos perfección. Si tu enfoque es obtener calidad de vida, el enfoque de perfección lo puede complicar mucho.
“Tenemos claro que no necesitamos empezar un lunes, un inicio de año o de mes; cada día es una nueva oportunidad para empezar a hacer lo bueno”.
Ya arrancó el 2024, ¿cómo lograste retomar tus actividades y tu rutina después de la temporada de fiestas en la que los buenos hábitos llegan a desaparecer?
Decidiendo. Las rutinas son lo más efectivo. Me ayuda que todos en la casa las tenemos, así que entran las niñas a clases y volvemos todos al ejercicio diario, la alimentación balanceada y consciente, así como los buenos hábitos. Tenemos claro que no necesitamos empezar un lunes, un inicio de año o de mes; cada día es una nueva oportunidad para empezar a hacer lo bueno.
¿Qué consejo nos puedes dar para eliminar los malos hábitos?
Sólo necesitas decidirlo. Cada día, como lo mencioné, es una oportunidad para lograrlo. ¡Agrega lo bueno! Traemos la mentalidad de que hay que quitar lo malo para hacerle espacio a lo bueno. Yo he visto que a mí me funciona agregar lo bueno y al ver los cambios positivos con estas prácticas, lo malo vamos dejándolo atrás.
Y ya para finalizar esta interesante charla, ¿cómo te sientes con toda esta experiencia del lanzamiento de MotivATOM?
Me siento muy feliz de poder compartir salud. Es un privilegio ser parte de este gran equipo. Aprendo demasiado de ellos y me siento grandemente bendecida con Dios de esta oportunidad, de poder ayudar a la gente a sentirse mejor. Hemos visto testimonios y nos comparten el cambio que han sentido al tomar MotivATOM y eso nos llena el corazón.
¡Cónoce más!
Hiit up: Fórmula enfocada en una hidratación adecuada para obtener mayor energía.
Add up: Enfocada en complementar tu alimentación y fortalecer tu sistema inmune.
Deep rst: Adaptógenos enfocada en regular tus niveles de cortisol para lograr disminuir la ansiedad.
¡Sigue toda la motivación!
Un día en la vida de Paula… en su cuenta @motivatom.life, de instagram, Paula, Alejandro y Rodrigo comparten información para que tengas una vida en balance, ya que buscan acompañarte en este camino del cambio para que tengas herramientas y buenos hábitos y así mejores tu vida.