Con una larga trayectoria como bailarina, Magaly Guerra es creadora de Shake & Sculpt, un programa de fitness híbrido que incorpora dance cardio y body toning, el cual tiene alumnas de México, Estados Unidos, España, Guatemala, Argentina y Colombia.
Cuéntanos sobre tu trayectoria en el baile.
¡Empecé a bailar desde los tres años, bailé toda mi vida! A partir de los 15 años me iba todos los veranos a tomar cursos y certificaciones en diferentes partes del mundo: Moscú, La Habana, Nueva York, Los Ángeles y Sevilla.
Teniendo esta trayectoria y tomando tantos cursos, fue cuando empezó mi inquietud por querer ser maestra y enseñar todo lo que había aprendido worldwide.
¿Por qué decidiste crear Shake & Sculpt?
Tuve una academia de baile por ocho años y después las mamás de mis alumnas me empezaron a buscar para que les diera clase a ellas. Inició como dance fitness porque querían una clase de baile con tonificación, y de ahí fui creando mi método de cardio dance con ejercicios de bajo impacto.
A partir de la pandemia empecé a notar a más gente con interés por mi clase y fui dando clase a alumnas de todas las edades y diferentes partes de México, así como de España. Ahí fue cuando oficialmente quise llamarle Shake & Sculpt, ¡ya que es un método único!
¿Qué es lo más importante que buscas transmitir con tus clases?
Si le preguntas a cualquiera que ha tomado mi clase, seguro te van a contestar que se llenan de energía y buena vibra, ¡y precisamente eso es lo que quiero! Que el ejercicio no sea aburrido, por eso quería crear una clase que combinara música, baile y fuerza para llenarte de energía y fortalecer tu cuerpo, además de la mente.
“Quería crear una clase que combinara música, baile y fuerza para llenarte de energía y fortalecer tu cuerpo, así como la mente”.
¿Qué hace diferente a Shake & Sculpt de otros programas de fitness?
Al combinar cardio con ejercicios de fuerza de bajo impacto, creé la combinación ideal para tonificar y compactar el cuerpo de forma efectiva. El movimiento y la música tienen la capacidad de mejorar tu estado de ánimo y darte esa dosis de energía positiva que necesitas para fortalecer tu mente y sentirte mejor.
¿Qué cambios positivos has notado en tus alumnas luego de inscribirse a tu clase?
Shake & Sculpt las ha hecho sentir más fuertes, más seguras, con más energía y con menos ansiedad.
¿Qué le dirías a una principiante para que se animara a tomar tu clase?
¡No tienes que saber bailar! Shake & Sculpt está creado para que desde el día uno no tengas ninguna barrera de entrada: en el primer momento vas a sentirte mejor, vas a notar cambios, lo puedes hacer donde sea.
Conoce más sobre Shake & Sculpt en su Instagram @magaly.ss