Lenny Kravitz se mantiene ocupado con su música y otros proyectos. Sin embargo, se asegura de tomarse el tiempo para concentrarse en su bienestar. Y, aunque no muchos lo siguen como a otras celebridades, es más que obvio que el cantante, de 59 años este 2023, se sigue viendo mejor que nunca.
De hecho, cada vez que el padre de Zoë Kravitz aparece en público o comparte una fotografía de sí mismo, causa sensación en redes sociales por lo bien que se ve. Al igual que Jared Leto, parece que el tiempo no le hace efecto, pero afortunadamente sabemos cómo lo logra, gracias a su rutina de autocuidado.
El autocuidado para Lenny Kravitz
Aunque es mucho más común escuchar a famosas mujeres hablar sobre el autocuidado, Lenny Kravitz es un hombre que no tiene ningún problema en hablar sobre su bienestar y sus emociones. De hecho, habló sobre cómo maneja sus emociones durante tiempos difíciles, especialmente durante la pandemia de covid-19 y los factores estresantes que la acompañan.
La revista W le preguntó cómo lidia con todas las cosas negativas que están sucediendo en el mundo en este momento, ya que muchas personas creativas tienden a "sentir todas las cosas profundamente". Kravitz dijo que ahoga la negatividad permaneciendo cerca de la naturaleza.
“Estar dentro de la tranquilidad de la naturaleza ha sido lo más inspirador para mí”, dice Kravitz a la revista W. “Me permite reflexionar, vivir el momento y proyectar hacia el futuro, todo a la vez. Es una hermosa forma de meditación que me abre a un lugar donde puedo recibir lo que estoy destinado a crear”.
Kravitz también habló sobre su rutina de bienestar y cómo se mantiene saludable. En la entrevista, dijo que su día comienza con un ejercicio de gratitud, lo cual es similar a la rutina matutina de Jennifer Lopez, que se centra en el poder del pensamiento positivo.
“Empieza primero con despertarse por la mañana y estar agradecido”, dice Kravitz. “La gratitud es una gran parte de esto. Realmente anima mi espíritu, cuando me siento en gratitud y agradezco a Dios por todas las bendiciones, las cosas simples: simplemente despertarme y tener un nuevo día y tener nuevas posibilidades”.
Kravitz dijo que también se toma el tiempo para cuidar su cuerpo. Es importante para él asegurarse de que se mantenga bien mental y físicamente. “También cuido mi cuerpo por dentro y por fuera”, dijo el actor. "Como muy limpio. Soy muy consciente de las cosas que pongo en mi cuerpo. También hago mucho ejercicio. Monto mucho en bicicleta para hacer ejercicios cardiovasculares y saltar la cuerda, pesas, etc."
Cuál es la rutina de belleza de Lenny Kravitz
Una rutina de belleza natural es imprescindible para Kravitz. Él no ve la necesidad de múltiples productos. Para él, menos es más. El actor reveló que simplificó su rutina mientras vivía en las Bahamas.
“En cuanto a las rutinas de belleza, todo es muy natural”, dice Lenny. “No uso muchos productos. Estuve en las Bahamas durante los últimos dos años, no estoy allí ahora, finalmente salí, pero estuve allí durante la mayor parte de la pandemia, y realmente sobreviví con agua limpia y fresca; agua de coco y aloe vera que tengo en mi jardín”.
Kravitz no tiene miedo de usar los recursos que lo rodean. Dice que cuando vivía en las Bahamas, se restregaba la piel con arena del océano. “Tenemos arena muy suave y polvorienta en las Bahamas, por lo que es un muy buen exfoliante”, dice el cantante. “También hago sauna de infrarrojos y zambullida fría.”
El agua también es una parte importante de la dieta de Kravitz. Dice que bebe agua tibia y limón todas las mañanas. También incorpora a su dieta semillas de sábila y chía.
¿Te lo imaginas?