Desde el 2020, el nombre de Ale Rubio fue ganando popularidad entre los amantes del deporte, gracias al lanzamiento de su app FIT BY ALE RUBIO, la cual revolucionó la idea del estilo de vida saludable; ella, es experta en el tema desde hace ocho años y actualmente tiene más de 293K de followers en Instagram.
¿Cuál es tu disciplina favorita?
Me encanta mucho combinar HIIT + Funcional; el primero se trata de realizar intervalos de cardio de alto impacto para mejorar rendimiento cardiovascular y el segundo son ejercicios de fuerza de bajo impacto para tonificar, fortalecer y mejorar movilidad.
¿Qué especialidades ofreces en @fitbyalerubio?
Hay más de 10 disciplinas con diferentes entrenadoras: HIIT, funcional, yoga, fuerza, embarazo, post parto, estiramientos, meditaciones, barre, pilates, indoor cycling, baile y trampolín, entre otros.
“Stay active, fuel your soul”.
¿Quiénes pueden practicar contigo?
¡Cualquier persona! Hay de todos los niveles, tipos y duraciones de clases; tenemos un programa de 50+ también.
Lo que más me gusta es que además de trabajar en tu salud y bienestar, aprendes a disfrutar a hacer algo por ti y a encontrar un espacio en tu día para desestresarte, gozas de mover tu cuerpo, sobre todo llenarte de energía para tener una vida más funcional.
Los favoritos de Ale Rubio
SNACK | Rice cake con peanut butter, plátano y berries
ENERGY DRINK | Café con leche de avena
SUPLEMENTO | Proteína vegana Habits
APP | FIT by Ale
ROPA DEPORTIVA | Nike