El aguacate se conoce a nivel mundial por ser rica en vitaminas que aportan en nuestro cuerpo, este ingrediente es uno de los que no puede faltar para complementar algún platillo de ciertas familias. Además que la hoja de aguacate es muy utilizada en la gastronomía mexicana, es un alimento saludable muy importante.
Te dejamos una receta con hojas de aguacate:
La hoja de aguacate son individuales de una forma alargada, gruesas y redondas, son de color rojo y van formando una tonalidad verde cuando pasa el tiempo. Una de las formas más comunes de consumirla es en Té, estas hojas con fruto de vitaminas y minerales necesarios que nuestro cuerpo necesita, ayuda también a calmar el sistema nervioso, mejora el insomnio, las infecciones en las vías urinarias, malestar estomacal y alivia a las úlceras.
En la etapa de la menopausia, el té de hoja de aguacate servirá para calmar el malestar, asimismo servirá para calmar dolores por la menstruación, ayuda también al cutis y el crecimiento de cabello de una forma natural.
Estudios afirman que con las hojas de aguacate se pueden crear fármacos, homeopáticos que ayuden a la hipertensión, con pastillas que estarán elaboradas con hojas de aguacate.
Uno de tantos beneficios que tiene la hoja de aguacate es que contrarresta los resfriados, las gripes y la bronquitis, contienen propiedades antibacterianas, ayudando a mantener ciertas bacterias como lo son los estafilococos y los bacilos aléjanos del organismo.
Además de las opciones de como se puede consumir la hoja de aguacate, puedes ingerirla en tus alimentos de diario, ya que principalmente se utiliza para aromatizar y dar sobres a algunos guisos, pueden colocarse en diferentes formas, seca, asadas, molidas, enteras o frescas. De se puede utilizar para acabar la tos, para aumentar su poder puedes endulzarla con miel para que tena más sabor al momento de ingerirlo.
Además te ayuda en:
Reducción de peso corporal.
Analgésico y antinflamatorio.
Efecto anticonvulsivo
Efecto antiviral
Anti úlceras
Antioxidante
Beneficios Hipoglucemiantes
Te dejamos un video donde muestran otros beneficios que tiene la hoja de aguacate: