Desde hace décadas, los tacones altos han sido un símbolo de sofisticación y poder en la moda. Son el complemento perfecto en las alfombras rojas y pasarelas, estilizando la figura y aportando un aire de glamour innegable.
Sin embargo, lo que muchas veces no se menciona es el costo que estos icónicos zapatos pueden tener en la salud, especialmente cuando se usan de forma prolongada. Sigue leyendo y entérate de los detalles.
Famosas que han sufrido por los tacones altos
Aunque ciertamente son un accesorio muy popular, el uso de los tacones puede causar grandes problemas e incluso las celebridades no están exentas de hecho. Desde deformidades en los pies hasta dolores crónicos en la espalda, el impacto de estos zapatos va más allá de la estética.
Victoria Beckham, por ejemplo, ha confesado que, aunque ama los tacones, ha tenido que lidiar con dolores intensos en los pies y ha recurrido a tratamientos ortopédicos para aliviar las molestias. Su estilo sofisticado la ha llevado a usar este tipo de calzado por años, pero ahora prefiere opciones más cómodas para su día a día.
Otra celebridad que ha hablado sobre este problema es Sarah Jessica Parker, quien encarnó a la icónica Carrie Bradshaw en "Sex and the City". La actriz, famosa por su impresionante colección de zapatos, admitió que su amor por los tacones le ha provocado dolores en los pies y lesiones que la han obligado a reconsiderar su uso fuera de la pantalla.
Kim Kardashian, siempre impecable en cada aparición pública, también ha reconocido que los tacones altos han afectado su salud. La empresaria y estrella de reality ha experimentado molestias en la espalda y los pies, lo que la ha llevado a optar ocasionalmente por calzado más cómodo, priorizando su bienestar sin perder el estilo.
¿Cuáles son los riesgos de usar tacones para la salud?
El Dr. Jorge Cervantes, ortopedista especializado en Reconstrucción Articular y Artroscopia, señala que el uso excesivo de tacones altos puede generar problemas posturales y articulares difíciles de revertir.
“El uso prolongado de tacones altos altera la postura natural del cuerpo, lo que genera una presión excesiva en los pies, las piernas y la columna vertebral”, explica el Dr. Cervantes. Este tipo de calzado obliga a inclinar el peso del cuerpo hacia adelante, provocando una desalineación que puede derivar en problemas crónicos.
Uno de los efectos más comunes es el dolor en los pies, ya que el uso frecuente de tacones puede causar callos, juanetes y otras molestias. Además, la postura forzada al caminar con tacones puede desbalancear la columna, resultando en dolores lumbares y tensión muscular.
En casos más severos, la presión constante sobre las articulaciones puede acelerar su desgaste, afectando especialmente rodillas y tobillos.
Para evitar estas complicaciones, los especialistas recomiendan moderar el uso de tacones y optar por modelos con base ancha que ayuden a distribuir mejor el peso. También es importante realizar ejercicios de estiramiento para aliviar la tensión en los músculos y articulaciones, así como invertir en plantillas ortopédicas para mejorar la postura.
Moda sin sacrificar la salud
Aunque los tacones altos son una pieza clave en la moda, cada vez más personas, incluidas celebridades, están priorizando la comodidad sin renunciar al estilo. Alternar el uso de tacones con zapatos más ergonómicos es una opción inteligente para reducir el impacto en la salud.
“Si se presentan dolores recurrentes en los pies o la espalda, es recomendable acudir a un especialista para prevenir lesiones más graves”, sugiere el Dr. Cervantes.
La moda es una forma de expresión, pero también debe adaptarse a las necesidades del cuerpo. Siguiendo estos consejos, es posible disfrutar de la elegancia de los tacones sin comprometer el bienestar. Después de todo, el verdadero estilo no solo se ve bien, sino que también se siente bien.
¿Lo sabías?