Así como nos preocupamos por desintoxicar nuestro cuerpo de sustancias nocivas que pueden deteriorar su bienestar y salud, la piel también merece un respiro para fortalecerse y funcionar naturalmente.
Esta filosofía ha llevado a crear el skin fasting, una tendencia japonesa que describe el concepto de tomar un pequeño descanso de tu rutina habitual de cuidado de la piel. ¿Cómo es esto? Reduciendo la cantidad de producto que usas, ya sea cosméticos o de skin care, o interrumpirlos por completo.
Básicamente, es como el ayuno que practicas en tu dieta, excepto que esto es para el cutis. Y es que el viento, la contaminación, los rayos UV, la alimentación, el maquillaje y productos de belleza son algunos factores que la dañan considerablemente y es por eso que suele pedir ayuda para poder respirar y mantenerse hidratada.
Así que el skin fasting se ha convertido en una solución para hombres y mujeres que buscan darle reset a su piel y revitalizarla. Este ayuno consiste en:
1. Lavarte la cara suavemente por la noche, asegurándote de no tener restos de maquillaje.
2. Luego, deberás acostarte así con el rostro limpio sin aplicar ningún producto cosmético o de skin care.
3. En la mañana al levantarte lava nuevamente tu cara con agua tibia, la idea es mantener los aceites en la piel.
Es importante que lleves a cabo esta rutina de manera paulatina, los expertos aconsejan una o dos noches por semana, ya que sí cortas de tajo tu forma habitual de consentir tu piel al eliminar productos que usas para embellecerla, podría ser contraproducente.
Por esto recomiendan empezar quitando aquellos cosméticos menos indispensables y dejando solo cremas y aceites naturales. También sugieren alargar el proceso de skin fasting por lo menos entre una y dos semana, para dejar que la piel de tu cara se regenere. Pero ¡ojo! el único producto que no deberás sacar de tu rutina de belleza es el protector solar o los que contienen ingredientes para tratar afecciones, como el acné.
Durante el ayuno, también deberás tomar mucha agua y procurar que tu habitación mantenga un buen nivel de humedad, así como realizar gimnasia facial pues te permitirá tonificar tu rostro y borrar líneas de expresión.