En un mundo en el que el bienestar y el autocuidado han cobrado un protagonismo creciente, es fácil pasar por alto que algo tan cotidiano como el cuidado oral puede ser parte fundamental de nuestra rutina wellness.
En el marco del Día Mundial de la Salud Bucodental, que se conmemoró el pasado 20 de marzo, Kenvue y Listerine, la marca líder en enjuagues bucales a nivel mundial, invitan a repensar nuestra higiene bucal como un momento de autocuidado que va más allá de la rutina mecánica.
El autocuidado comienza en la boca
La salud bucal no es un tema menor. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 3.500 millones de personas en el mundo padecen algún tipo de trastorno bucodental. Y aunque las cifras puedan parecer alarmantes, hay buenas noticias: pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud bucal y general.
Kenvue y Listerine han lanzado la guía “Cuidado Diario en Salud Bucal”, un recurso diseñado para profesionales de la salud que busca ayudar a sus pacientes a adoptar prácticas efectivas de higiene bucodental. Este material, respaldado por evidencia científica, aborda los pilares básicos del cuidado oral: cepillado adecuado, uso del hilo dental y enjuague bucal.
Más allá del cepillado: Un ritual de bienestar en tres pasos
La idea es transformar un momento cotidiano en un ritual de bienestar. El cepillado sigue siendo el pilar de la higiene bucal, pero no es suficiente por sí solo. Listerine, que ha liderado la innovación en enjuagues bucales desde 1879, destaca la importancia de incorporar el uso de enjuague bucal como parte de un régimen integral. Según la marca, añadir este simple paso puede lograr una limpieza cinco veces más efectiva que el cepillado solo.
Paso 1: Cepilla con intención
El cepillado, cuando se hace con técnica adecuada y durante al menos dos minutos, no solo elimina residuos, sino que también puede ser un momento para conectar contigo mismo. Usa esta rutina matutina como un breve espacio de mindfulness, prestando atención a cada movimiento del cepillo.
Paso 2: Hilo dental: El secreto para una limpieza profunda
El hilo dental es el gran olvidado de muchas rutinas de cuidado oral, pero es clave para eliminar la placa y los restos de comida que el cepillo no alcanza. Haz de su uso un hábito diario y notarás la diferencia en tu frescura bucal.
Paso 3: Enjuague bucal para una limpieza superior
Aquí es donde entra la marca. Su fórmula, utilizada por profesionales dentales desde 1895, ha demostrado ser efectiva para combatir problemas comunes como la gingivitis, las caries y la acumulación de placa. Al finalizar tu rutina con un enjuague bucal, ayudas a eliminar bacterias y mantener tu boca fresca y protegida durante todo el día.
21 días para un nuevo hábito
Adoptar cualquier cambio requiere tiempo y constancia. Kenvue y Listerine proponen un desafío de 21 días para fomentar el compromiso con una rutina de cuidado bucal completa. ¿Por qué 21 días? Porque es el tiempo promedio que, según estudios, necesitamos para formar un nuevo hábito.
Durante este periodo, la invitación es a ser conscientes de cómo la adopción de estos tres pasos puede impactar en tu bienestar general. Notarás mejoras no solo en la salud de tu boca, sino también en tu energía, confianza y sensación de bienestar.
Gana un kit de Listerine
Transforma tu rutina de cuidado oral en un momento wellness y descubre cómo pequeños pasos pueden generar grandes cambios con uno de los kits que nuestros amigos de Kenvue y Listerine tienen para ti. Para ganar uno solo tienes que seguir estos pasos:
- Demostrar que sigues las cuentas de Chic Magazine y Listerine en Facebook e Instagram.
- Responder las siguientes preguntas: ¿Qué tan efectivo es agregar enjuague bucal a tu rutina?, y ¿cuántos días se necesitan para formar unnuevo hábito?
- Enviar los screenshots correspondientes en un correo a trivias.chicmagazine@gmail.com con tu nombre completo y edad.
No olvides que, si eres uno de nuestros ganadores, tendrás que recoger tu premio en las instalaciones de Milenio en la Ciudad de México.
¡Participa!