Aunque muchos relacionan el tamaño de los cachetes y la cara con el peso, lo cierto es que esto en muchos de los casos se debe a una enfermedad llamada bruxismo, que consiste en un padecimiento que comienza con apretar los dientes, lo cual tensa los músculos de la cara y es una función oral fuera de lo normal.
El estrés y la ansiedad son dos de los principales factores que ayudan a desarrollar este padecimiento, así como el constante uso de los músculos al hablar o salivar.
El bruxismo puede ocurrir tanto de día como de noche, y afecta a niños y adultos.
La dentista Silvia Lavalle, fundadora de The Face It Method, asegura que el bruxismo afecta a casi el 90 por ciento de la población mundial, de entre 20 y 50 años, por lo que es uno de los padecimientos actuales con mayor incidencia y que en ocasione pasa desapercibido por desinformación pues poco se habla del tema.
Hay muchas formas de tratarlo: tratamientos de ortodoncia, paladares, guardas, y si los músculos continúan con tensión puede colocarse bótox en el masetero de la cara para relajarlo y siempre acompañar esto con terapia para disminuir el estrés y la ansiedad, ya que siempre habrá un factor muscular en el bruxismo.
Aquí te compartimos algunos tips para bajar papada, cachete y relajar los músculos:
La papada surge por grasa subcutánea, hinchazón, flacidez, o un músculo muy fuerte.
“En el cuello están todos los ganglios linfáticos donde se acumula la linfa, que son toxinas que el cuerpo debe de drenar y si no lo drena correctamente se inflama", mencionó la especialista.
Para cuidar que el cuello y esa zona no esté inflamada puedes hacer un masaje con alguna pelota pequeña.
Cuando hay flacidez, por cambios excesivos de peso, hay que reconectar la piel con el músculo con los mismos ejercicios o usando un rodillo tonificante.
Por otra parte cuando hay una musculatura muy fuerte. Silvia recomendó además de este masaje mover la mandíbula hacia el frente y sentirás cómo el músculo se va estirando.
Si quieres conoce más tips sobre cómo adelgazar la cara, te dejamos este video que tu ayudará.