¿A quién no le gustaría bajar de peso fácilmente? Pues aquí te contamos de la técnica de acupresión, que es parte de la medicina tradicional china milenaria, basada en el conocimiento de las conexiones nerviosas y energéticas que existen entre los diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Es utilizada para aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos, por lo que se recurre a la presión o estimulación de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro o meridianos puntuales por donde fluye la energía vital de nuestro cuerpo.
Estos puntos están vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias. Te contamos cómo puedes aplicar estos principios para estimular tu digestión y controlar tu apetito, logrando bajar de peso con simplemente hacer presión sobre algunos puntos estratégicos.
Se recomienda ejercer presión media sobre los diferentes puntos, llevando a cabo un suave masaje en forma circular con las yemas de los dedos.
OREJA
Según esta técnica las orejas, manos y pies, son partes del cuerpo que mayor reflejo energético tienen en el resto del organismo, por eso estimular sus puntos es una de las formas más efectivas de conseguir tu objetivo.
Para estimular este punto necesitamos ubicar tu pulgar frente al tejido triangular que está en la parte frontal de tu oreja, una vez listo puedes comenzar aplicando presión media y constante por espacio de 3 minutos, por un total de dos veces al día.
ROSTRO
Este punto maravilloso lo encontrarás ubicado entre el labio superior y la nariz, en el surco subnasal. Solo debes presionarlo durante 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.
PIERNA
Este es uno de los puntos más utilizados en las técnicas de acupresión, ya que ayuda a los procesos inflamatorios. Su ubicación es por debajo de la rótula y un poco descentrado, en dirección a la parte exterior de la pierna. Lo único que necesitamos es hacer presión de este punto durante 2 minutos todos los días.
BRAZO
Este punto es clave, ya que pasan meridianos energéticos vitales. Está ubicado en la parte interior del pliegue del codo. Cuando lo presionas ayudas a tu cuerpo a eliminar el exceso de calor y la humedad no deseada del cuerpo, auxiliando al intestino y a evitar la retención de líquidos. Con la ayuda del dedo pulgar, debes aplicar presión durante 1 minuto y la frecuencia es diaria.
TOBILLO
Este punto está ubicado en la pantorrilla, a 5 cm del tobillo, en la parte interior de la pierna, detrás del hueso. Aquí necesitarás de la ayuda de tu dedo pulgar para presionar durante un minuto todos los días. Al terminar ve disminuyendo la presión de forma lenta.
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