Michelle Salas, hija del Sol de México y de la actriz Stephanie Salas, es considerada una de las mujeres más hermosas del mundo en las múltiples redes sociales por su estilo glamouroso. Algo que ha hecho ruido en todos los medios es su secreto para lucir una figura estética y sana, a continuación te lo mostramos.
Su Entrenamiento
Michelle Salas utiliza un balón suizo para su entrenamiento, sobre todo en la parte abdominal, la modelo eleva las piernas hasta tocar la mano del lado contrario y repite estos movimientos en ambos lados. Para otro de sus ejercicios, la mexicana se coloca boca arriba y levanta el torso al mismo tiempo que su pierna.
Salas utiliza una bicicleta estática para entrenar las piernas, de esta manera trabaja el cuádriceps y femoral. El último ejercicio de la hermosa modelo requiere colocarse en cuclillas con las rodillas y las manos a la altura de la cadera y hombros, también requiere apoyar las puntas de los pies sobre el suelo junto a una banda de resistencia que ejerce fuerza en los músculos de sus piernas.
La hija de Luis Miguel acompaña su alimentación estricta con rutinas de boxeo, cabe mencionar que este deporte es el que mejor le sienta a su cuerpo, pues le ayuda a quemar grasa, además siempre muestra en redes sociales su movida rutina de gimnasio.
Su tip número uno
Es tratar de eliminar lo que le inflama, su estilo de vida cambió cuando dejó de consumir los alimentos con mucha grasa, bajó el consumo de refrescos, soya y carne, cabe mencionar que ya no toma vodka porque a su organismo no le ayuda y desde que lo dejó ha bajado de peso.
La modelo siempre ha estado en busca de un buen equilibrio entre los carbohidratos, proteínas, vegetales y grasas. En sus palabras dice lo siguiente
“La clave está en no abusar de un grupo de alimentos por encima de otro”.
Con esto podemos confirmar que Michelle siempre busca sustituir las grasas saturadas por aceites naturales, además busca alimentos naturales como el pescado.
En la hora de comida siempre busca cambiar las grasas saturadas por consumir alimentos que contengan aceite de Oliva, la influencer usa pechuga de pavo, aguacate, especias, tostadas de nopal, pepino, tomate, pimiento rojo, alcachofas y ajonjolí. “En palabras de Michelle comentó que está ensalada, ella misma la inventó con todas las verduras que tenía en casa, como por ejemplo el pepino, tomate y alcachofas, que hirvió previamente”.
Recuerda que cada persona mantiene su estilo de vida de diferente manera, los cuerpos son distintos, se requiere que estén en manos de profesionales para generar un cambio completamente sano.