Las claras de huevo son ricas en nutrientes y se han utilizado durante siglos por sus propiedades nutritivas para la piel. Y es que, hay muchas personas que no saben que no solo presentan efectos antienvejecimiento, sino que también son muy eficaces para el tratamiento del acné.
Pero, ¿qué tan efectivas son las mascarillas de clara de huevo para una piel clara? Los expertos creen que los nutrientes esenciales de éstas ayudan a conseguir una piel sana y radiante. Desafortunadamente, todavía hay muchas dudas de cómo debe aplicarse y en qué casos funciona más.
¿Cuáles son los nutrientes de la clara de huevo?
Como probablemente ya sabes, un huevo tiene dos partes: la clara y la yema. La clara del huevo, también llamada albúmina o glair/glaire, es el líquido transparente que se encuentra dentro del huevo. En las gallinas, la clara del huevo se forma alrededor de las yemas de los huevos fertilizados y no fertilizados y tiene la importante función de proteger la yema. Además, la clara del huevo proporciona una nutrición adecuada para el crecimiento del embrión una vez fecundado.
La clara de huevo se compone principalmente de agua (aproximadamente un 90%) en la que se disuelven aproximadamente un 10% de proteínas. Los tipos de proteínas que se encuentran en la clara de huevo incluyen albúminas, mucoproteínas y globulinas.
La principal proteína de la clara de huevo se llama ovoalbúmina, que constituye aproximadamente el 55% de la proteína total. A diferencia de la yema, que tiene un alto contenido de lípidos (grasas), la clara de huevo casi no contiene grasa y tiene menos del 1% de carbohidratos.
Beneficios de la mascarilla de clara de huevo
Por mucho tiempo se ha creído que una mascarilla facial casera de clara de huevo ayuda con múltiples afecciones de la piel, como acné, cicatrices, manchas oscuras, piel seca, piel grasa y signos de envejecimiento (líneas finas, arrugas, etc.). También se dice que puedes utilizar una mascarilla facial de clara de huevo para tener una piel radiante.
¡Esa es una lista bastante impresionante de beneficios! ¿Pero son ciertas estas afirmaciones? Para determinar la validez de estas afirmaciones, debemos evaluar cómo cada uno de los componentes de la clara de huevo afecta a la piel.
- Potencia la hidratación de la piel: Uno de los beneficios de una mascarilla facial de clara de huevo es su capacidad para aumentar la hidratación de la piel, pues las proteínas del huevo pueden funcionar como humectantes. Los humectantes retardan la evaporación del agua y, por lo tanto, mantienen la piel hidratada.
- Una piel temporalmente tersa: Dado que las proteínas de una mascarilla facial de clara de huevo pueden ayudar a retener la humedad de la piel, también pueden generar beneficios antienvejecimiento temporales. Esto se debe a que la hidratación adicional genera volumen adicional, lo que efectivamente rellena la piel y hace que las líneas y arrugas sean menos notorias. Sin embargo, este efecto es transitorio: tan pronto como disminuye el contenido de humedad en la piel, las líneas y arrugas vuelven a su tamaño normal.
- Destruye las bacterias que causan el acné: Otro beneficio de la mascarilla de clara de huevo es su actividad antibacteriana debido a la proteína lisozima, la cual tiene la capacidad de lisar (romper) la pared de ciertas bacterias, como la que causa el acné. Una mascarilla facial de clara de huevo también puede ayudar a absorber el exceso de grasa de la piel, lo que ayuda aún más a reducir las posibilidades de que los poros se obstruyan.
Cómo aplicar una mascarilla de clara de huevo
Una receta sencilla de mascarilla facial casera de clara de huevo comienza separando la yema de la clara de huevo. Una vez que los componentes del huevo estén separados, mezcla las claras hasta obtener una espuma. Después de limpiar tu rostro, extiende las claras de huevo sobre la piel del rostro de manera uniforme.
Deja la mascarilla de clara de huevo durante 10 a 20 minutos, luego enjuágala con agua fría y aplica tu crema hidratante habitual. Por lo general, se recomienda utilizar una mascarilla facial de clara de huevo una vez por semana; sin embargo, puedes ajustar la frecuencia según la reacción de tu piel.
También hay recetas caseras de mascarillas faciales de clara de huevo que incluyen ingredientes adicionales. Sin embargo, como mencionamos anteriormente, es importante evitar agregar ingredientes que harán más daño que bien, como el jugo de limón y el bicarbonato de sodio.
Puedes probar una simple mascarilla facial de clara de huevo con solo clara de huevo espumosa, o puedes agregar ingredientes como miel, yogur natural, aceite de coco, aceite de almendras o aguacate, que son beneficiosos para la piel. Además, muchos de estos alimentos probablemente estén disponibles en tu cocina, por lo que puedes preparar fácilmente una mascarilla facial de clara de huevo casera.
¿Lo sabías?