Paola Bornacini, la reconocida health fitness coah, maestra de yoga y de hipopresivos, creadora del Mumma Method, participó como conferencista en CHIC Moms, donde abordó el tema Ayudando a la mujer a conocer y aceptar su cuerpo para sanar de adentro hacia afuera.
Durante su charla afirmó que el yoga es un estilo de vida que la ayudó mucho a conectar con su cuerpo, a hacerse consciente de sus movimientos y de su respiración; mientras que los hipopresivos son una serie de ejercicios basados en la respiración y en diferentes posturas, que se enfocan a otorgar múltiples beneficios para el cuerpo, como mejorar la circulación sanguínea, el fortalecimiento de nuestro suelo pélvico, así como el abdomen de adentro hacia afuera.
Como historia de vida afirma que estos ejercicios le ayudaron a poder sanar todo su cuerpo después del parto, así como a transformarlo interna y físicamente.
De cómo nace su empresa Mumma Method afirma que "cuando eres mamá experimentas el amor incondicional que crece día con día, tu mundo se pone de cabeza, tu vida y tu cuerpo cambian y hay días muy difíciles. Es normal que tengas días hermosos y días en que no sepas ni cómo te llamas, por ello es importante como mamá darte el tiempo, reconocer que no estás sola y vivir un día a la vez, así descubrirás que todo vuelve y además mejora. Comenzar una nueva etapa como mujer, más valiente, fuerte y poderosa se convierte en un duelo difícil, pero no imposible", comparte.
La coach afirma que su Taller Postparto 360 está diseñado para mejorar tu calidad de vida, hábitos, entre otros beneficios.
Como health coach y mamá, le es importante poder ayudar a las mujeres a conocer y aceptar mejor su cuerpo, para poder sanar de adentro hacia fuera y comenzar a sentirse mejor con ellas mismas y así poder brindar amor total en su entorno. Finalmente, Paola invitó a las lectoras a ver su video, en el que comparte una rutina de ejercicios.
"Lo mereces como mujer y mamá, en este video podrás encontrar una serie de ejercicios que te ayudarán en tu rutina diaria. No olvides que a todos nos ayuda respirar mejor y adoptar una postura saludable", concluye.