El calor extremo puede volver insoportable incluso las actividades más simples. Pero no todo es tan malo, pues incluso en los días más complicados, puedes tener un momento de calma, y si conoces estos trucos, no cabe duda de que disfrutarás más esta temporada.
Más allá del aire acondicionado, hay trucos sencillos y efectivos que te pueden ayudar a mantenerte fresca, así que aquí te compartimos ideas que probablemente no sabías, y que sí funcionan.
Tips para olvidarte del calor
- Congela tus sábanas
Una técnica curiosa pero muy útil es meter las fundas de almohada o hasta la sábana superior en una bolsa hermética y llevarlas al congelador por una hora. Al sacarlas y acostarte, sentirás un alivio inmediato.
Es ideal para conciliar el sueño en las noches más bochornosas sin necesidad de prender el aire acondicionado.
- Usa ropa suelta
Las telas ajustadas y oscuras atrapan el calor y hacen que transpires más. Opta por prendas de algodón o lino, en tonos pastel o blancos. También ayuda cambiarse de ropa una vez al día si sudas mucho, para evitar irritaciones o mal olor.
- Cierra las cortinas
Puede parecer un detalle insignificante, pero mantener tus ventanas cubiertas durante las horas más intensas del sol puede disminuir varios grados la temperatura interior. Las cortinas térmicas o blackout son especialmente eficaces.
- Báñate con agua tibia
Una ducha con agua tibia reduce la temperatura corporal de forma más estable que una con agua fría. Al salir, deja que tu piel se seque al aire; ese proceso ayuda a prolongar la sensación de frescura.
- Evita comidas calientes o muy pesadas
Durante los días calurosos, lo mejor es optar por alimentos frescos y ligeros como ensaladas, frutas con alto contenido de agua (como sandía o melón) y proteínas magras.
Además de que te refrescan, evitan que tu metabolismo se acelere demasiado, lo cual genera más calor corporal.
- Bebidas refrescantes
Las altas temperaturas siempre son disfrutables con bebidas frías y es por ello que Baileys y Auténtico Corajillo nos comparten dos cocteles para estos días calurosos.
Café bombón helado
Para esta primera bebida necesitas 40 ml de Baileys Original, 10 ml de leche evaporada, 120 ml de café y hielo.
En un vaso old fashioned se agrega los ingredientes y bate. Para finalizar, agrega mucho hielo y 120 ml de café.
Baileys shakeado corajillo frappé
Esta bebida es ideal si amas la canela, pues necesitarás un Baileys Shakeado Corajillo, un cuarto de taza de leche de tu preferencia, un cuarto de cucharada de canela molida, una cucharada de jarabe de caramelo líquido y hielo.
Para lograrlo, necesitas agregar hielo a una coctelera, junto con un Baileys Shakeado Corajillo y el resto de los ingredientes. Al final solo mezcla todo en un vaso old fashioned y agrega más hielo.
- Apaga los aparatos eléctricos innecesarios
Todo lo que esté conectado a la corriente genera calor; desde la televisión hasta los cargadores. Apagar lo que no estás usando puede parecer un gesto mínimo, pero se nota en la temperatura general del espacio.
Ahora ya tienes los trucos más útiles para disfrutar de esta temporada, ¿cuál es tu favorito?