Detrás de un buen físico hay muchas horas de esfuerzo, dedicación y, sobre todo, paciencia. Ver resultados y cambios en tu cuerpo no pasa de la noche a la mañana, y es por eso que en el camino muchas personas pierden la voluntad de adoptar un estilo saludable.
Hace un tiempo que Sergio Rábago y Annie Rentería tomaron la decisión de ser conscientes de su bienestar, tanto físico como emocional, ya que si hay algo que nos ha enseñado esta contingencia es que un estilo saludable, lejos de ser opcional es una prioridad, es por eso que gracias al ejercicio y a mejores hábitos alimenticios, lograron un equilibrio que reflejan en todos los aspectos de su vida.
Ellos son una de las parejas que más nos encanta por tener un estilo de vida saludable y un envidiable cuerpo, el cual trabajan y cuidan diariamente con ejercicios y rutinas especiales, además consumen alimentos altos en nutrientes que benefician y promueven una vida sana, mismos que nos revelan.
Durante la sesión nos confesaron todos los métodos que llevan a cabo diariamente y que han estado practicando desde el inicio de su relación, lo que ha hecho dar un gran giro total a su estilo de vida, a través del ejercicio y balanceando su alimentación.
En cada una de las tomas, notamos cómo Annie y Sergio han transformado su cuerpo, marcándolo, fue ahí cuando le preguntamos sobre su rutina y nos confesaron que una de las actividades que más disfrutan es hacer ejercicio juntos, lo toman con una forma de date el salir a correr a la playa, HIIT y spinning.
Desde muy pequeños sus familias los han impulsado a practicar ejercicio y al tener el gusto por el deporte. Sergio ha practicado basquetbol, atletismo, fútbol y tenis, por otro lado Annie a los tres años de edad comenzó a ir a clases de ballet y ha corrido en tres medios maratones, dos en Austin, Texas y uno en Las Vegas.
En cuanto a su alimentación, nos comentaron que no tienen una dieta estricta, tratan de comer sano, pero de vez en cuando cumplen un antojo, todo de manera balanceada, ya que consideran importantísimo ligar la mente con la alimentación para así darle a tu cuerpo lo que necesita para estar bien y satisfecho, entre sus comidas saludables favoritas está la manzana con peanut butter y fruta con chile.
“Tanto ella como yo, preferimos estar haciendo ejercicio en lugar de comer, tenemos un balance, vamos por unas papas o un trole pero a la vez hacemos nuestra rutina de ejercicio”.
Durante la entrevista Annie Rentería nos reveló con mucho entusiasmo que es parte de ÜSPIN Tampico, donde comparte su amor por el spinning, pasión que descubrió cuando vivía en Monterrey y se enteró de que abrirían uno en Tampico, por lo que puso todo su esfuerzo para ser integrante del equipo.
“En mis clases yo me doy cuenta cuando alguien lo está disfrutando, y se te llena el corazón, es algo muy satisfactorio”, expresó Annie.
En esta pandemia ha sido difícil continuar con su vida fit, pero mutuamente se motivan en todo y siguen ejercitándose, destacan que el practicar deporte trabaja la mente con cuerpo y alma, no solo el físico sino un poco más en lo interno.
“Aunque muchas cosas cerraron, el ejercicio lo puedes hacer donde quieras, creo que salir a caminar o con un video de 15 minutos tu vida inicia diferentes, las recomendaciones que les damos es comenzar tu día con ejercicio, ya sea un estiramiento o con cardio”, añadió Sergio.
Antes de concluir nos mencionaron muchos planes en su vida personal, así como en el deporte, esperan seguir haciendo ejercicio y cuidando su alimentación.