Seguro se preguntan por qué estamos hablando del calor si todavía se siente mucho frío en la Ciudad de México. Y es que, en efecto, todavía falta la llegada de varios frentes fríos al país, pero eso no quiere decir que el clima sea más predecible que antes; al contrario, tenemos que estar preparados para todo.
Como seguramente lo notaron en el título, ya se está anticipando la llegada de la primera ola de calor México y, aunque todavía falta unas semanas, está causando preocupación, ya que se estima que podría ser más difícil que las del año pasado. Sigue leyendo y entérate de los detalles.
¿Cuándo llega la primera ola de calor a México?
Aunque el invierno aún no ha llegado a su fin, en diversas regiones del país es importante comenzar a tomar precauciones, ya que la primera ola de calor del año está por hacer su entrada triunfal. Y es que, como seguramente lo notaron, el año pasado nos vimos muy afectados por las altas temperaturas, y se espera que este 2024 pase lo mismo.
Debido a esto, las autoridades ya han hecho públicas las previsiones sobre las temperaturas máximas que podríamos experimentar en marzo, como resultado de este fenómeno climático.
Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), una ola de calor se caracteriza por ser un evento climático extremo que trae consigo temperaturas inusualmente altas, manteniéndose durante varios días o incluso semanas, y afectando una gran parte de una región o país.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha anunciado que la primera ola de calor del 2024 llegará a México en marzo, impactando principalmente al norte, noreste, occidente y sur del país. En estados como Nuevo León, Coahuila, Sonora, Baja California, San Luis Potosí, Zacatecas, Durango, Tamaulipas, Nayarit, Yucatán, Quintana Roo, Guerrero y Sinaloa.
¿Qué temperaturas se esperan de la primera ola de calor a México?
En las zonas del norte y costeras, siendo las más afectadas por la ola de calor, podrían llegar a alcanzar temperaturas máximas de hasta los 45 grados Celsius. Algo que, de hecho, también se calculó para el 2023.
En cuanto al centro del país, incluyendo la Ciudad de México y el Estado de México, se anticipa que esta ola de calor genere temperaturas que oscilen entre los 30 y 35 grados Celsius. Esta situación no solo afectará las condiciones climáticas, sino que también agravará la sequía, ya que no se esperan lluvias durante este período.
El SMN ha advertido que este 2024 se esperan alrededor de cinco olas de calor en México, siendo los meses de abril y mayo los más propensos a sufrir los efectos de estos fenómenos climáticos.
Desde la primavera hasta el verano, las altas temperaturas estarán presentes, lo que podría empeorar la sequía en el país, especialmente en las regiones previamente mencionadas.
Cómo prepararse para la llegada de las olas de calor
Ante esta situación, es crucial que la población tome medidas para cuidar el agua y utilizarla de manera responsable. Además, es fundamental mantenerse bien hidratado y evitar la exposición prolongada al sol. Se recomienda evitar actividades al aire libre, ya que la calidad del aire también se verá afectada durante este período.
En cuanto a la vestimenta, opta por ropa ligera y holgada de colores claros, ya que los oscuros absorben más calor. Usar sombrero o gorra, anteojos de sol y protector solar con FPS de al menos 30 también es fundamental para protegerse del sol.
En la alimentación, es recomendable comer comidas ligeras y frescas, frutas y verduras con alto contenido de agua, y evitar comidas pesadas, grasosas, calientes o picantes.
Para mantener el hogar fresco, cierra las ventanas durante las horas más calurosas del día, ábrelas por la noche para que entre aire fresco, y usa ventiladores o aire acondicionado. También puedes tomar duchas o baños fríos para refrescarte.
Recuerda que en caso de sentir calor extremo, busca sombra, bebe agua fría y toma medidas para refrescarte. Si presentas síntomas de insolación, como fiebre alta, dolor de cabeza y mareos, busca atención médica de inmediato.
¿Lo sabías?