En los últimos años, México ha sido testigo de un aumento significativo en la frecuencia y la intensidad de las ondas de calor. Estas no solo representan un desafío para la salud pública, sino que también afectan la economía y el medio ambiente del país.
Vamos a conocer cuándo se espera que lleguen las primeras ondas de calor a México y las medidas preventivas que podemos tomar para mitigar sus efectos. Prepárate para conocer todos los detalles para sobrellevar las altas temperaturas de este año.
¿Qué es una onda de calor?
Una onda de calor es un período prolongado de temperaturas extremadamente altas, superiores al promedio estacional, y puede durar desde varios días hasta semanas. Estas ondas suelen ser causadas por sistemas de alta presión que atrapan el calor en la superficie.
Las ondas de calor afectan la salud, la economía y el medio ambiente. Para prevenir sus efectos, es importante hidratarse, permanecer en lugares frescos, usar ropa ligera y estar al tanto de los pronósticos meteorológicos.
¿Cuándo llegarán las ondas de calor a México?
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de México, las ondas de calor en el país por lo general comienzan a finales de marzo, coincidiendo con el inicio de la temporada de primavera el 21 de marzo. Sin embargo, no hay una fecha exacta confirmada para el inicio de la primera ola de calor en 2025.
El experto Francisco Estrada Porrúa, coordinador del Programa de Investigación en Cambio Climático (PINCC) de la UNAM asegura que este será un año caluroso en México, que podría ser un poco menos intenso que 2024 debido al fenómeno de La Niña. Sin embargo, aún se espera que las temperaturas sean elevadas, especialmente en el norte del país.
¿Cómo mantenerse fresco durante las ondas de calor en México?
Aquí tienes algunos consejos de prevención para mantenerse fresco:
- Ropa adecuada: Usa ropa ligera, de colores claros y fabricada con materiales transpirables como el algodón.
- Evita el sol directo: Permanece en lugares sombreados o frescos durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
- Refresca tu hogar: Utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener los espacios interiores frescos. También puedes cerrar las persianas o cortinas durante el día para bloquear el calor.
- Duchas frescas: Toma duchas o baños con agua fresca para reducir la temperatura corporal.
- Actividades al aire libre: Planifica las actividades físicas para las primeras horas de la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.