El termómetro se ha calentado más de lo esperado este mes de marzo en México, y por ello el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha informado que tanto el Fenómeno El Niño como una ola de calor serán extremas y romperán récords de temperatura en varios estados, pero ¿cuáles serán las temperaturas a las que se llegará?
El calor extremo no solo desafía nuestra comodidad, sino que además se ve reflejado en las consecuencias que este tiene, por lo que genera preocupación en miles de personas, en especial por el efecto que podemos ver del grado de daño al planeta.
¿Qué estados se verán afectados por la ola de calor?
Desde Nuevo León hasta Sinaloa, pasando por Coahuila, Sonora, Baja California, Yucatán, Campeche, Quintana Roo, Guerrero y Sinaloa, se espera que las temperaturas alcancen niveles asfixiantes, y nunca antes sentidas.
Serán los estados de Yucatán y Campeche donde el termómetro podría alcanzar su punto máximo, con estimaciones que apuntan a un insoportable máximo de 42 grados.
De esta manera podemos apreciar que existe una gran posibilidad de que el mes de marzo de 2024 sea el más caliente de las últimas cuatro décadas.
Se estima que la temperatura máxima durante esta ola de calor en marzo llegue hasta los 33 grados en algunas partes del país como en la Ciudad de México, pero en la mayor parte del mes se espera un promedio de 30 grados.
Por ello, se debe estar pendiente sobre los cambios que se anuncien, pues esto puede provocar severos golpes de calor, o incluso contingencia que puede impedir el uso de diferentes automóviles dependiendo del engomado con el que cuente cada uno.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Para esos días complicados es muy importante mantenerse hidratados en todo momento, por lo que deberás beber más agua de la normal para mantener tu cuerpo fresco e hidratado.
También es recomendable evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día y buscar refugio en lugares sombreados.
Una de las cosas que más caracteriza esta temporada es el uso de la ropa diferente, por lo que puedes empezar a usar ropa ligera y de colores claros que permita que tu piel respire y refleje el calor.
Además, debes reducir la actividad física al aire libre durante el día y optar por hacer ejercicio temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más suaves.