El pronóstico de altas temperaturas para la Ciudad de México y Estado de México ha generado una alerta ante la inminente ola de calor extremo que se espera en la región. Este fenómeno climático, que se anticipa que comience próximamente, plantea una serie de desafíos para los habitantes del área metropolitana.
Te proporcionaremos información detallada sobre la fecha pronosticada para el inicio de este evento, así como los posibles efectos en la salud. Además, ofreceremos recomendaciones y medidas preventivas para minimizar los riesgos asociados con el calor.
¿Qué efectos tiene el calor extremo en la salud?
El impacto del calor extremo en la salud puede ser significativo. Aquí te detallo algunos de los efectos más comunes:
- Golpe de calor: Aumento rápido de la temperatura corporal, causando confusión, pérdida de conciencia, piel seca y caliente, y dolor de cabeza intenso. Es una emergencia médica.
- Deshidratación: Pérdida excesiva de líquidos, resultando en sed intensa, boca seca, orina oscura, fatiga y mareos. Es importante mantenerse hidratado.
- Exacerbación de enfermedades crónicas: Las personas con enfermedades como hipertensión o cardíacas pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas.
- Problemas respiratorios: Agravamiento de condiciones respiratorias como el asma y EPOC debido a la disminución de la calidad del aire y el aumento de la contaminación.
¿Cuándo comenzará el calor extremo en la Ciudad de México y Estado de México?
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y la Comisión Nacional del Agua (Conagua), se espera que el calor extremo en la Ciudad de México y el Estado de México comience a principios de marzo y continúe hasta junio, durante la temporada seca. El mes de abril se pronostica como el más caluroso, con temperaturas que podrían alcanzar hasta 5 grados Celsius por encima de lo normal. Al inicio de la primavera, las temperaturas podrían superar los 38 grados Celsius.
Es importante estar preparado y tomar medidas preventivas para protegerse durante este periodo de calor extremo.
Medidas de prevención y protección ante el calor extremo
Aquí tienes algunas medidas de prevención y protección para enfrentar las olas de calor:
- Hidratación: Bebe agua regularmente y evita bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Vestimenta: Usa ropa ligera y de colores claros, además de sombreros y gafas de sol.
- Ambiente: Mantén los espacios frescos con ventiladores y aire acondicionado, y cierra cortinas y persianas para evitar que entre el calor.
- Exposición al sol: Limita la exposición al sol durante las horas más calurosas del día y usa protector solar.
- Cuidado de la salud: Conoce los signos del golpe de calor y presta especial atención a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.
- Recursos: Ten a la mano los números de contacto de emergencia en caso de tener fuertes malestares.