Noticias de Hábitos en CHIC Magazine

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No te acostumbres a odiar los lunes, mejor saca provecho de estos tips para cambiar tus hábitos y mentalidad

Son varios los factores que influyen para lograr un buen descanso, y aquí te informamos sobre algunos de ellos
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La Psicóloga Ilse Alejandra Gómez Ortega, Coordinadora de Formación Integral del Estudiante en UNE compartió con nosotros 5 hábitos efectivos para controlar la ansiedad y manejar mejor las emociones.

Incluye en tus propósitos de año nuevo practicar mayores actividades físicas para combatir el sedentarismo

Transforma lo que ya no sirve en algo que te puede ser de utilidad en tu vida con prácticas eco-amigables

Es importante mantener buenos hábitos en cuanto a la postura para prevenir futuras lesiones y mejorar nuestro aspecto físico

Se considera que, una persona sana tiene de 90 a 95 por ciento de saturación de oxígeno en el cuerpo
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¿Sabías que se quiebra un hueso debido a osteoporosis cada 3 segundos en el mundo?

Lo que comes, lo que haces e incluso tu estado de ánimo podrían hacer una gran diferencia en esta pandemia

Nos queda claro que el mexicano no ha sabido impulsar la implementación de buenos hábitos, y esto nos vino a afectar más durante la pandemia