La firmeza no es un don eterno, músculo que no se ejercita se queda blando, fofo, cae o todo a la vez. Por eso te enseñamos estos sencillos ejercicios para eliminar las alas de murciélago y que puedes hacer desde casa
¿Sabías que el pecho de la mujer puede llegar a moverse hasta 21 centímetros durante el ejercicio? Es por eso que debes considerar estos puntos a la hora de comprar tu <i>sport bra</i>.
Ivonne Feres es una reconocida instructora de BeatCycle, quien nos comparte una sencilla pero efectiva rutina de peso corporal que te ayudará a transformar tu cuerpo durante esta cuarentena.
Si lo que buscas es motivación, definitivamente ellos te la darán, pues no solo comparten en su Instagram sus hot bodies, sino también su estilo de vida saludable.